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医者もおどろく“若返り”体操―朝・晩10分間

医者もおどろく“若返り”体操―朝・晩10分間
大原 寿美
医者もおどろく“若返り”体操―朝・晩10分間
定価: ¥ 1,260
販売価格: ¥ 1,260
人気ランキング: 46601位
おすすめ度:
発売日: 2002-09
発売元: 小学館
発送可能時期: 通常24時間以内に発送
医者もおどろく“若返り”体操―朝・晩10分間の詳細を見る

医者もおどろく“若返り”体操―朝・晩10分間を友人に薦められて読みました。
最初は何気なく読んでいたのですが、、

読み薦めるうちに医者もおどろく“若返り”体操―朝・晩10分間の世界に引き込まれる私自身を発見していました。

まぢで、ヤバイですよ。これほど圧倒的な世界観を訴えかける書籍には久しぶりに出会った気がします。

レビューには医者もおどろく“若返り”体操―朝・晩10分間の他の読者の感想も多く寄せられているようです。予想通り好評価が多いようです。

シンプルな体操です
この本の体操は、呼吸にあわせてするゆっくりしたもので、ストレッチや
ヨガに似ています。写真でポーズの流れが紹介されていて、それに合わせた
呼吸の仕方も書かれているのでとても分かりやすいです。
健康な体を保つベイシック体操は、慣れていなくても30分前後でできて、
とても気持ちがいいです。
他にも腰の痛みや首の痛みをとる体操や、ダイエット体操なども紹介されて
います。

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